今天想和大家聊一下跑酷动作和心理素质之间的关系，有很多刚接触跑酷的traceur，对于很多动作会心生恐惧，不敢去放开完成动作，其实大家说起来恐惧，害怕的原因无非以下几点：

          1自己动作完成不了失误

          2不会自我保护

          3动作完成的不够标准

          4在动作完成一半的时候产生恐惧动作变形导致动作的失误

          其实解决的方法很简单，也许很多人都会说那是因为你们心里素质好，敢去拼那一下，所以你们就能玩出那些动作。其实不是这样的，如果你真的热爱跑酷能够坚持的话你会发现越玩跑酷的时间长，你的胆子会越小，为什么我这样说呢？因为很多的初学者，就像俗语所说的初生牛犊不怕虎，很多动作其实技巧还没领悟就敢去拼那一下，确实这样有时候你能够把动作玩出来，但是同时你是在拿自己的生命开玩笑。

          玩跑酷受伤时难免的，但是怎样把伤害减少到最小或者说去避免这些伤害的产生，这才是我们再完成动作之前去考虑的，的确刚开始的时候都敢拼着一次，但是你受过一次伤以后你会花很长时间才能恢复，然后你就会对同一个动作产生恐惧，就会用更长时间去回复你的心理让你再次接受这个动作，这是一个很长时间的过程，你在做这些的时候其他人就开始追赶你超越你了，如何去避免这种情况的产生？其实很简单，把基础动作练到烂熟于胸，当你把基础动作练到变成你本能的一部分的时候，那么受伤的几率就会小很多，其次自我保护掌握正确的自我保护的方法，当你拥有一个正确的保护方法的时候，那么你就会敢于尝试一些动作，因为你知道自己能完成不受伤，第三不要冲动，在做动作的过程中一定要冷静，不要想着拼了吧眼镜一闭就不管了你要随时知道自己的状态，知道自己是什么样子在半空中有个明显的概念，当你能够做到这些的时候，你会发现其实动作就是那么简单，而且我知道自己应该怎么去做就不会受伤，怎样去保护自己下一个动作应该是什么？那么这个时候我们自然就敢去做动作了。

           胆怯只不过是第一次尝试时的一个心理障碍当你熟练掌握动作的时候，你想捅破它轻而易举！