C-Traceur Team' Blog ---国内第一个职业跑酷团队

2010年12月20日

【跑酷的自我保护】

最近受伤了，在一次户外的时候，做韦伯斯特的时候翻过，手差点脱臼。但是由于自我保护还是比较到位的没有造成严重的后果。突然发现，一直以来忘记和大家讨论的一个问题-----如何自我保护。其实对于每一个traceur来言自我保护都是要首先学会的，每个动作都有不同的保护方法，就拿roll来说吧，这是最常见的一种保护动作可以把你身体所受到...

Tags: Parkour C-Traceur 动作 自我保护 心理素质

2010年11月22日

【跑酷动作和心理素质】

今天想和大家聊一下跑酷动作和心理素质之间的关系，有很多刚接触跑酷的traceur，对于很多动作会心生恐惧，不敢去放开完成动作，其实大家说起来恐惧，害怕的原因无非以下几点： 1自己动作完成不了失误 &nb...

Tags: Parkour C-Traceur ChinaTraceur 动作 心理素质

2010年11月8日

【有关跑酷动作与连贯】

在我们俱乐部里有个叫做鲁俊成的小伙子我们一般叫他“俊俊”爆发非常好，看到他做动作我突然想到了一些问题，俊俊的动作有个特点单个动作极限很好，可以说是有点犀利了，但是他习惯性的用助跑带动自己的爆发，他做的动作在距离上会比我远很多，加上他的爆发比我要好，所以在单个动作的极限上我的确拿他没办法···（那么小的个子···...

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2010年10月20日

CT in 西安

在一个阴雨绵绵的日子里，在老天的眼泪的送别下我和未来离开了武汉来到了西安这座古城。为西安free fly 庆祝3岁生日，happy birthday to free fly！到达西安我们在西安的古城墙下见到了成成，他早上的6点就到火车站来接我们了，太给力了，而且西安的天气也非常给面子，据说前一天还在下雨，我们到的那天就晴天了，很好很强大。在城墙下的开...

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2010年10月11日

【身体素质与跑酷的一些想法】

今天是个好日子10年10月10日，除了下午下雨了以外都挺好的，话说今天下午训练的时候，于吉出乎意料的出现在了训练馆，下午和他交流了一下午的动作大家都玩得很HIGH! 训练的过程和动作我就不多说了，今天训练完以后和于吉两人在那里聊天，聊到了JIN他和我说了jin以前在中国的时候的一些训练，其中我映像最深的就是于吉所说的jin在学校每天练习的身体素质训练。&...